Как всё успеть и не погибнуть?

 Аааааа… Аврал! Ааа… Deadline на носу.

Кто с этим не сталкивался? Времени нет, работа срочная, заказчик важный, подвести нельзя. Остаётся последняя ночь… Как всё успеть?

Первое. Расслабиться. Техники релаксации отнимают около 20-30 минут, но позволяют сделать что-то вроде reset мозга. То есть, если у Вас нет возможности поспать, то нужно хотя бы снять напряжение.

Техник релаксации есть немало. Одну из аудиозаписей Вы можете скачать на сайте бесплатно (скачать аудиозапись для релаксации). Ссылка взята с ресурса vitaminconsult.ru. Запись не ахти какая, но надеюсь, что поможет.

Второе. Исключите отвлекающие факторы (так называемые time killer). Сюда отностяся: шатание по интернету, социальные сети, необязательная sms-переписка, болтовня. Попросите близких не отвлекать Вас, по возможности отключите телефон. Установите табу на один день. Для пущей эффективности можете написать себе на листе бумаги, чего не надо делать.

Третье. Разбейте работу на блоки. Прежде чем с головой окунуться в аврал, проанализируйте ситуацию. Составьте пошаговый план действий. Помните, как в школе учили: вначале сложное, потом простое!

Четвёртое. Нормируйте работу и отдых. Разделите оставшееся у Вас время на равные отрезки (где-то по 30-40 минут). При этом три-пять (оптимально – четыре) отрезков нужно интенсивно работать, а потом время для отдыха.

Поставьте таймер на компьютере или телефоне. Когда закончится один отрезок времени (т.е. раз в 30-40 минут), обязательно встаньте из-за рабочего стола (или где Вы там работаете?!), сделайте пару физических упражнений, зарядку для глаз или что-то подобное. Около трёх минут.

Когда наступит время отдыха, то прерывайте любую работу – даже если идеи так и валят! Никуда они от Вас не денутся и через полчаса. Что лучше всего сделать во время отдыха? Поесть, сходит в душ, ненадолго выйти на улицу или ещё раз проделать комплекс релакс-упражнений. Возможно, если что-то, что Вам больше подходит.

Пятое. Желательно не употреблять алкоголь. Хотя, скажем, программисты иначе как с бутылкой пива вопросы не решают, я Вам этого делать не рекомендую. Алкоголь расслабляет не лучше, чем физические упражнения, но после него усталось и потеря концентрации наступят гораздо скорее.

Шестое. Всё же вздремните. Если у Вас остаётся хоть сколько-то часов, лучше потратить их на сон. После проснуться и относительно свежим взглядом просмотреть результаты: вычитать, высмотреть…

Седьмое. Ничего не бойтесь. Часто успех проекта (т.е. его одобрени или неодобрение) зависят от подачи, от презентации, от образа автора. Держитесь смелым и бодрым!

Итак, надеюсь, что с грядущим deadline Вы справитесь. А потом, быть может, будете выполнять работу заранее… Хотя… мне кажется, это нереально!